پنجشنبه, ۳۰ فروردین ۱۴۰۳ / ۲۰:۱۹:۵۶
آیا میگرن دارم ؟ گاهی با کوچکترین سر درد از خود می پرسیم آیا میگرن دارم ؟ و یا اینکه وقتی سردردهای مکرر داریم باز همین سوال را از خود می پرسیم. از دلایل ابتلا به میگرن می توان به تغییرات مغزی و عوامل ژنتیکی اشاره کرد. میگرن یک سردرد شدید است که ممکن است […]
گاهی با کوچکترین سر درد از خود می پرسیم آیا میگرن دارم ؟ و یا اینکه وقتی سردردهای مکرر داریم باز همین سوال را از خود می پرسیم. از دلایل ابتلا به میگرن می توان به تغییرات مغزی و عوامل ژنتیکی اشاره کرد. میگرن یک سردرد شدید است که ممکن است با حالت تهوع و یا حساسیت به نور خود را نشان می دهد. دردهای میگرنی معمولا چند روز یا چند ساعت به طول می انجامد
فردی که مبتلا به میگرن است ممکن است این بیماری را به ارث برده باشد. محققان می گویند یکی از دلایل این بیماری عوامل غیر طبیعی ارثی در بخش های خاصی از مغز است. برخی از این عوامل بیرونی محرک شروع بیماری میگرن و حملات میگرنی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
مصرف غذاهایی مثل گوشت های فرآوری شده، پنیر و… که حاوی مواد نگهدارنده هستند که ممکن است باعث سردردهای میگرنی می شود. با این حال نوع غذا بستگی به فردی که مبتلا به میگرن است متفاوت است و حتی خیلی از مبتلایان با مصرف موادغذایی مثل نخود فرنگی، زیتون یا حتی سس سویا حملات میگرنی را تجربه کرده اند. به همین خاطر بهتر است در مورد تغذیه و غذاهایی که می خورید با پزشک تان مشورت کنید.
بسیاری از افراد وقتی که ساعت خواب از دست رفته داشته باشند، حملات میگرن را تجربه می کنند. اگر حمله های ناشی از الگوی خواب ادامه دارد بود، برای تنظیم چرخه خواب با پزشک مشورت کنید.
اگر حملات میگرنی که به شما دست می دهد غیر معمول است می تواند خطر سکته مغزی باشد. سردرد های میگرنی علائم عصبی مانند سکته مغزی دارند. بی حسی دست ها و پاها و مشکلات بینایی، از علائم دیگری است که اگر با سردرد همراه باشد بیانگر سکته مغزی است که نیاز به تماس فوری با پزشک است.
محرک های حسی مانند نورچراغ یا عطرهای قوی باعث حملات میگرن می شود. به گفته پزشکان و محققان تحریک غشا سیستم عصبی باعث تحریک گیرنده های درد در مغز انسان می شود بنابراین بهتر است که برای کاهش حساسیت به نور از عینک های آفتابی حتی در شب استفاده کرد.
به طور معمول، مصرف کافئین برای رفع سردرد مفید است اما به طور مثال آدرنوزین موجود در قهوه می تواند یکی از علل سردرد باشد و اگر شما به مصرف کافئین عادت کرده باشید باید مصرف آن را به طور اهسته و تدریجی کم کنید زیرا ترک ناگهانی آن وضعیت میگرن را بدتر می کند.
اگر شما به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید، استفاده از داروهای ضد درد و استراحت در اتاق کم نور توصیه می‌شود. شما همچنین می‌توانید برای از بین بردن حالت تهوع و سرگیجه آب زیاد بنوشید. اگر درد همچنان ادامه دارد باید با پزشک‌تان در مورد تجویز داروهای کمک کننده به کاهش درد مشورت کنید.
زهرا طاهری
از سایت موسسه فرهنگی هنری فرهنگ سازان معاصر دیدن کنید
متن خبر را در هفته نامه دیباگران به صورت چاپ شده مشاهده کنید.
