عجولانه تصمیم نگیرید! تکنیک ۱۰-۱۰-۱۰-۱۰ در تصمیم گیری

بزرگنمایی تصویر

در این مقاله سعی می‌کنیم تکنیک ۱۰-۱۰-۱۰-۱۰ را به شما آموزش دهیم که عجولانه تصمیم نگیرید و به عواقب بلندمدت و کوتانه مدت تصمیم خود فکر کنید و از بروز آسیب‌های ناخواسته در زندگی خود جلوگیری کنید.

زندگی هر شخصی بر اساس تصمیماتی که در طول زندگی خود می‌گیرد در حال رقم خوردن است. این در حالی است که بسیاری از تصمیمات ما بر اساس احساسات لحظه‌ایی انجام می‌شود که اغلب به سود و گاهی به ضرر ما است.

تکنیک ۱۰-۱۰-۱۰-۱۰

این تکنیک به ما می‌گوید که در هنگام تصمیم‌گیری باید از خود بپرسیم این تصمیم ما چه اثراتی را در ۱۰ دقیقه آینده، ۱۰ روز آینده، ۱۰ ماه آینده و  ۱۰ سال آینده چه تاثیری بر روی زندگی ما خواهد داشت. در برخی موارد برای راحت‌تر شدن تکنیک قسمت ۱۰ ساعت آینده را حذف کنیم و ان را تبدیل به تکنیک ۱۰-۱۰-۱۰ تبدیل کنیم.

این تکنیک باعث می‌شود که ما در بازه های مختلف نیازها، ترس‌ها، تمایلات و موضوعاتی را که از آن ها آگاهی نداریم را بررسی کنیم و اهداف و ارزش‌های خود را شناسایی کرده و آن‌ها را الویت‌بندی کنیم.

دیدگاه و نگرش انسان اغلب کوتاه‌مدت است و به همین دلیل باید تکنیک‌هایی را بدانیم که بتوانیم تصمیم‌های آگاهانه گرفته و افق دیدمان را تغیر دهیم و از هیجانات عبور کنیم. اغلب ما در زندگی طوری رفتار می‌کنیم که انگار آینده‌ایی وجود ندارد.

از این تکنیک می‌توان د ر تمامی تصمیمات زندگی مانند ازدواج، راه‌اندازی کسب و کار، انتخاب رشته، تغییر شغل، مهاجرت و … استفاده کنید.

این تکنیک با ۴ سوال ساده می‌تواند نتیجه تصمیمات و تاثیر آن‌ها را در آینده بررسی کند. اگر هدف بلندمدتی را در سر داشته باشیم باید از عملکردهای مقطعی اجتناب کنیم و به فکر نتایج پایدار در آینده باشیم. به این ترتیب با چیزهای که واقعا اهمیت دارند روبرو می‌شویم و تصمیمات درستی را می‌گیریم و به این ترتیب دذر طول مدت زمان دچار احساس پشیمانی نخواهیم شد و به دستاوردهای مفیدی خواهیم رسید. در لحظات مهم زندگی کمی مکث کنید و از این قانون استفاده کنید تا بتوانید هم سرعت تصمیم‌گیری و همزمان با آینده‌نگری افزایش دهید.

احمد شریعتی

خبرهای مشابه

از سایت موسسه فرهنگی هنری فرهنگ سازان معاصر دیدن کنید

متن خبر را در هفته نامه دیباگران به صورت چاپ شده مشاهده کنید.