بهبود وضعیت حیات بشر با آموزش مهارتهای زندگی

بزرگنمایی تصویر

بهبود وضعیت حیات بشر با آموزش مهارتهای زندگی

هدف از آموزش مهارتهای زندگی ارتقا سطح سازگاری افراد با خودشان و سپس با محیط و دیگران است. مهارت‌های زندگی به افراد یاد می‌دهد که در موقعیت‌های پرخطر و چالش‌های زندگی چگونه رفتار کنند و توانایی حل مساله و تصمیم‌گیری را به دست می‌آورند.

مهارت‌های زندگی تجربی یا اکتسابی به دست می‌آید. انسان‌ها در طول زندگی خود مهارت‌هایی را به صورت تجربی به دست می‌آورند و برخی از مهارت‌ها را نیز با آموزش به دست می‌آورند.

اهداف آموزش مهارت‌ های زندگی:

• * تقویت اعتماد به نفس
• * تقویت روحیه مشارکت‌ و همکاری
• * رشد و تقویت عواطف انسانی
• * ایجاد روحیه مقاومت در برابر تبلیغات مسموم
• * تامین سلامت مهارت‌های ارتباطی
• * کمک به شناسایی و بیان احساسات
• * تقویت روحیه همزیستی و مسالمت‌آمیز
• * ساختن یک شهروند متعادل و مقبول اجتماع
• * ارتقا سازگاری فرد با خودش و محیط و دیگران

مهارت‌ های مهم زندگی

• * خودآگاهی : توانایی شناخت خصوصیات، نقاط قوت و ضعف،‌خواسته‌ها و ترس و انزجار خودمان.
• * تصمیم‌گیری : توانایی تصمیم‌گیری موثر در مسائل و چالش‌های زندگی.
• * همدلی : توانایی درک دیگران در شرایطی که قبلا فرد در آن قرار نداشته است.
• * مهارت نه گفتن و جرات‌افزایی : توانایی مقابله با خواسته‌های متضاد با خواسته‌هایمان
• * تفکر خلاق: اینکه فرد وقایع را به نوعی دیگر ببنید.
• * تفکر انتقادی : توانایی تحیلی اطلاعات و تجارب است.
• * مقابله با استرس : توانایی کنترل واکنش هیجانات در شرایط استرس‌زا.
• * مهارت کنترل خشم‌ : خشم یکی از قدرتمندترین هیجانات افراد است که معمولا در کنترل آن دچار مشکل هستند.
• * ارتباط موثر و مهارت‌های بین فردی : توانایی برقراری ارتباط با دیگران با گشاده‌رویی
• * اعتماد به نفس : احساسی است که افراد در مورد خود دارند و تصویری مثبت و واقعی را از خود می‌سازند.

سمیه طالب

خبرهای مشابه

از سایت موسسه فرهنگی هنری فرهنگ سازان معاصر دیدن کنید

متن خبر را در هفته نامه دیباگران به صورت چاپ شده مشاهده کنید.