شنبه, ۱ مهر ۱۴۰۲ / ۲۱:۱۷:۴۷
میگرن را بشناسیم میگرن در اثر نوسانات هورمونی که باعث انقباض عروق خونی سر و گردن می شوند، ایجاد می شود. وقتی عروق خونی سر و گردن می شوند، ایجاد می شود. وقتی عروق خونی منبسط می شوند، سردرد شروع می شود. مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که عروق خونی را تحت تاثیر قرار می […]
میگرن در اثر نوسانات هورمونی که باعث انقباض عروق خونی سر و گردن می شوند، ایجاد می شود. وقتی عروق خونی سر و گردن می شوند، ایجاد می شود. وقتی عروق خونی منبسط می شوند، سردرد شروع می شود. مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که عروق خونی را تحت تاثیر قرار می دهند و در افرادی که مستعد به سردردهای میگرنی هستند ایجاد مشکل می نمایند. این ترکیبات در غذاهایی چون شکلات و نوشابه های الکلی، پنیرسفت و کهنه،کنسروهای گوشت و ماهی، محصولات تخمیری، آجیل، آسپارتام یا قندهای رژیمی و کافئین دیده می شود. بنابراین ار مصرف آنها بایستی پرهیز نمایید. سیگار و قرص های ضدبارداری نیز در ایجاد سردرد نقش دارند. چربی های اشباع شده نیز یکی از علل مهم ایجاد سردردهای میگرنی هستند که علت آن به واسطه افزایش ترشح مواد ایجاد کننده سردرد است.
الهام شهریاری
این مطلب در هفته نامه دیباگران شماره صد و بیست و سوم چاب شده است.
از سایت موسسه فرهنگی هنری فرهنگ سازان معاصر دیدن کنید
