پایگاه خبری تحلیلی دیباگران
دوشنبه, ۱۰ بهمن ۱۴۰۱ / ۱۱:۵۰:۴۰
  • هفته نامه چاپی
  • اخبار نجف آباد
  • نجف آباد شهر من
  • برگزیده ها
  • اخبار کوتاه
  • اینجا همه چی درهمه
  • هنر و هنرمند
  • تازه ترین های جهان
دوشنبه, ۱۰ بهمن ۱۴۰۱ /
2023 / 01 / 30 ( 2023 / Monday / January )
  • هفته نامه چاپی
  • اخبار نجف آباد
  • نجف آباد شهر من
  • برگزیده ها
  • اخبار کوتاه
  • اینجا همه چی درهمه
  • هنر و هنرمند
  • تازه ترین های جهان
This search form (with id 1) does not exist!
پایگاه خبری تحلیلی دیباگران
  • هفته نامه چاپی
  • اخبار نجف آباد
  • نجف آباد شهر من
  • برگزیده ها
  • اخبار کوتاه
  • اینجا همه چی درهمه
  • هنر و هنرمند
  • تازه ترین های جهان
  • پ
کد خبر: 8134
سلامت
تاریخ: ۰۷ آذر ۱۴۰۱ - ۱۸:۱۸
نویسنده خبر: هفته نامه دیباگران
15 بازدید
۰
0
1

دلایل رایج استرس در کودکان

استرس در کودکان می‌تواند علل بیرونی داشته باشد. مشکلاتی در مدرسه، تغییر و یا اتفاقی خاص در خانواده، تماشای تلویزیون و برنامه‌های نامناسب، درگیری با دوستان و… می‌توانند از جمله عواملی باشند که باعث ایجاد استرس در کودکان می شوند. از طرفی فشارهای روانی ناشی از تلاش و رقابت بر سر بهترین بودن در مدرسه […]

دلایل رایج استرس در کودکان
بزرگنمایی تصویر


استرس در کودکان می‌تواند علل بیرونی داشته باشد. مشکلاتی در مدرسه، تغییر و یا اتفاقی خاص در خانواده، تماشای تلویزیون و برنامه‌های نامناسب، درگیری با دوستان و… می‌توانند از جمله عواملی باشند که باعث ایجاد استرس در کودکان می شوند. از طرفی فشارهای روانی ناشی از تلاش و رقابت بر سر بهترین بودن در مدرسه نیز می توانند از عوامل درونی استرس در بچه ها باشند.

تغییرات بزرگ در خانواده

تغییرات بزرگ زندگی مانند: طلاق، مرگ یکی از اعضای خانواده، مهاجرت و یا اضافه شدن خواهر یا برادر جدید می توانند احساس امنیت فرزند شما را متزلزل کنند و منجر به سردرگمی و اضطراب او شوند. به عنوان مثال خواهر یا برادر جدید می تواند موقعیت کودک در خانواده را تهدید کند و یا موجب حسادت او شود.

مشاهده اخبار فاجعه‌بار در تلویزیون

دیدن یا شنیدن عناوین خبری، تصاویر بلایای طبیعی، جنگ و خشونت می‌تواند برای کودکان ناراحت کننده باشد.

فیلم‌ها یا کتاب‌های ترسناک

داستان‌های خیالی از دیگر عوامل پریشانی و اضطراب در کودکان هستند. کودکان معمولا بسیار بیشتر از سنین دیگر تحت تاثیر صحنه‌های ترسناک، خشن یا ناراحت کننده‌ای که در یک فیلم دیده‌اند و یا در کتاب خوانده‌اند قرار می‌گیرند. برخی از بچه‌ها نسبت به محتوای رسانه‌ای حساسیت بیشتری نشان می‌دهند. باید بدانید چه چیزی فرزند شما را ناراحت می‌کند، محتوای رسانه‌ای خشونت‌آمیز را محدود کنید و به رده سنی فیلم‌ها، کتاب‌ها و بازی‌های ویدیویی در دسترس کودکتان توجه کنید.

در این شرایط چگونه به کودک خود کمک کنیم؟

اقدامات در خانه

یک فضای آرام در خانه ایجاد کنید. تا بهبود اوضاع به یک فعالیت جمعی مانند: شام خانوادگی و یا بازی گروهی متعهد باشید. این کار به کاهش استرس در کودکان کمک بسیاری می‌کند. محیط خانه را تا رسیدن به شرایط مطلوب آرام و امن نگه دارید. به فیلم‌ها، کتاب‌ها و بازی‌های ویدیویی در دسترس کودک خود دقت داشته باشید.

آنها را درگیر کنید

  • به فرزند خود این شانس را بدهید تا خودش بر شرایط زندگی‌اش کنترل داشته باشد.
  • بچه‌ها را زودتر از تغییرات پیش‌رو آگاه کنید تا خود را برای تغییرات آماده کنند.
  • تغییر شغل و یا شهر محل زندگی، تغییر مدرسه و… همه از جمله مواردی هستند که کودک باید زودتر از آنها مطلع شود.
  • چرا که هرکدام از این تغییرات به معنی محل زندگی جدید و دوستان جدید برای او خواهد بود.
  • فرزندان خود را درگیر کارهای اجتماعی که به آن علاقمند هستند و یا ورزش‌هایی که در آن موفق هستند بکنید.
  • عادت‌‌های سالم مانند ورزش کردن و غذای سالم را در برنامه زندگی خود بگنجانید.
  • هرآنچه که شما را از استرس دور می‌کند انجام دهید. بچه‌ها حالت‌های رفتاری والدین خود را تقلید می‌کنند.
  • علائم و رفتارهای جدید را رصد کنید. مشکلی را حل نشده باقی نگذارید.
  • خوب بشنوید.
  • از کودک خود بپرسید مشکلش چیست؟
  • بدون انتقاد و مواخذه حرف‌ها و دغدغه‌های فرزند خود را خوب گوش کنید.
  • آنها را درک کنید و برای رفع مشکل آنها راه حل‌ ارائه دهید.
  • فضا را به سمت محبت، تشویق و دلگرمی ببرید.
  • روش‌ها و راهکارهای افزایش عزت‌نفس را اجرا کنید.

اگر علائم استرس کودک شما کم نمی شود یا بیشتر گوشه گیر، افسرده یا ناراضی می‌شود، حتما از یک مشاور یا درمانگر مشاوره بگیرید.

مشاوره شکیبا با کادری مجرب در خدمت شما است.

بتول سلیمانی

موارد مشابه در این خصوص بیشتر بدانید

از سایت موسسه فرهنگی هنری فرهنگ سازان معاصر دیدن کنید

پایگاه خبری تحلیلی دیباگران

برچسب های :
​
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط پایگاه خبری تحلیلی دیباگران در وب سایت منتشر خواهد شد
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد
  • لطفا از تایپ فینگلیش بپرهیزید. در غیر اینصورت دیدگاه شما منتشر نخواهد شد.
  • نظرات و تجربیات شما
    لغو پاسخ

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    نظرتان را بیان کنید

    خبرهای سلامت
    • پربازدیدترین ها
    • آخرین خبرها
    • خبرهای مرتبط
    اصلاح ژنتیک چیست؟
    تراریخته چیست ؟
    مشکلات کلیوی
    پیشگیری از انتقال ویروس کرونا
    تاثیرات فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان و جوانان
    میگرن را بشناسیم
    ویتامین دی (D) ، قهرمان مقابله با کرونا
    توصیه های طب سنتی برای درمان سرفه های خشک
    سرطان با تشخیص زود هنگام و مراقبت قابل پیشگیری ودرمان است
    خواب و سلامتی!
    کود و آنتی‌بیوتیک‌های کشاورزی عاملی برای گسترش بیماری‌ها
    بهترین میوه ها و سبزی های سرشار از ویتامین C
    زندگی سالم
    ۵ دشمن جوانی پوست
    آیا رابط بهداشت خود را می شناسید؟
    راز کاهش وزن اصولی
    می خواهم فرزندانم خود را باور داشته باشند
    دلایل رایج استرس در کودکان
    با این گیاهان دیابت را ضربه فنی کنید!!!
    نقش تغذیه در بیماری دیابت
    بانک ذخیره شیر مادر
    این‌روزها شایع‌ ترین علائم کرونا چیست؟
    نوجوان، اعتیاد و نقش خانواده در پیشگیری از آن
    زندگی سالم
    تراریخته چیست ؟
    راز کاهش وزن اصولی
    زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا
    بهترین میوه ها و سبزی های سرشار از ویتامین C
    سرطان با تشخیص زود هنگام و مراقبت قابل پیشگیری ودرمان است
    همسر آزاری
    پایگاه خبری تحلیلی دیباگران
    • خانه
    • هفته نامه چاپی
    • هفته نامه الکترونیکی
    • مصاحبه
    • نجف آباد شهر من
    • اینجا همه چی درهمه

    کلیه حقوق مادی و معنوی سایت برای ( هفته نامه دیباگران ) محفوظ می باشد. هرگونه کپی برداری از مطالب تنها با درج لینک فعال به مطلب مجاز می باشد


    طراحی و توسعه : کاشمروب . IR