شنبه, ۱۷ شهریور ۱۴۰۳ / ۱۸:۳۰:۳۳
قدردانی برای همه ما پیش آمده که مورد محبت فردی قرار میگیریم و یا کسی لطفی به ما میکند که دلمان میخواهد تشکر و قدردانی خود را به او نشان دهیم. ممکن است که ما شاکر بسیاری چیزها باشیم اما به دلایلی نتوانیم قدردانی خود را نسبت به آن نشان دهیم. تشکر و قدردانی از […]
برای همه ما پیش آمده که مورد محبت فردی قرار میگیریم و یا کسی لطفی به ما میکند که دلمان میخواهد تشکر و قدردانی خود را به او نشان دهیم. ممکن است که ما شاکر بسیاری چیزها باشیم اما به دلایلی نتوانیم قدردانی خود را نسبت به آن نشان دهیم. تشکر و قدردانی از دیگران علاوه بر اینکه به ما و فرد مقابل احساس خوبی میدهد باعث میشود که روابطمان با مردم بهتر شود و دوستیهای محکمتری داشته باشیم.اگر شما هم در نشان دادن احساسات حقیقی خود به افراد مشکل دارید در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا راههایی موثر برای بیان آن را بررسی کنیم.
نشان دادن مهر و محبت
بیان علاقه به طور مستقیم از تاثیرگذار ترین روشها برای قدردانی است، البته لزوما نیاز نیست که تمام احساسات خود را در قالب کلمات بیان کنیم بلکه گفتن جملات سادهای مانند «دوستت دارم»، «از بودن پیش تو لذت میبرم» «تو یکی از بهترین انسانهای زندگی من هستی» و نظیر آنها میتواند عزیزانمان را خوشحال کند البته باید توجه داشت که بهتر تنها به کلماتی چون «متشکرم» و نظیر آن اکتفا نکنیم زیرا اینها واژههایی متداول در صحبتهای روزانه ما هستند و نمیتوانند به اندازهای که نیاز است منظور ما را بیان کنند.
اگر با بیان کلامی مشکل دارید و راحت نیستید میتوانید با عمل خود علاقهتان را نشان دهید. رفتارهای کوچکی چون همدلی در مواقع سخت، اعتماد به او و رازداری باعث میشوند که فرد از محبت شما نسبت به او مطمئن شود. همانطور که همه ما میدانیم سخن گفتن به تنهایی و بدون نشان دادن و اثبات حرفهایمان سودی ندارد و تنها سبب میشود که اعتماد افراد نسبت به حرفهای ما از بین برود. برای قوی کردن رابطههای خود بهتر است همراه با مهر و محبت کلامی در عمل خود نیز محبت و علاقه به خرج دهید.
اما حتما اکنون برایتان سوال پیش میآید که چطور با رفتار خود محبتمان را به افراد نشان دهیم؛ در ادامه به چند راه مطمئن و مناسب که تقریبا بر روی همه مردم اثر مثبتی دارد میپردازیم.
همدلی
افرادی که شما به آنها ابرازعلاقه میکنید باید بتوانند به شما اعتماد کنند. به آنان نشان دهید برای زندگیشان ارزش قائلید و با ارتباطتان با آنها واقعی و صمیمانه باشد. هیچوقت دوست و شخصی را که احساسات و عواطف خود را جلوی شما ابراز میکند مورد تمسخر قرار ندهید زیرا این کار موجب شرمندگی و بیاعتمادی او به شما میشود.
بارها و بارها به او نشان دهید که بهخاطر وجود خود او کنارش هستید تا با این روش احساس قدردانی و تشکرتان را به او نشان داده باشید. این رفتار باعث میشود که او هم در مقابل قدردان الطاف شما باشد.
تعریف کردن
از عزیزان خود تعریف کنید. با تعریف کردن از آنها می توانیم انرژی مثبت خود را به آنها نیز انتقال دهیم. اگر در شرایطی هستیم که با فرد موردنظر آشنایی زیادی نداریم و یا اگر که او غریبه است، بهتر است که در تعریف کردن هایمان زیاده روی نکنیم، و به موارد سادهتری بسنده کنیم برای مثال میتوانیم از لباس یا بخشی از چهره او تعریف کنیم یا از کارهایی که انجام میدهند تمجید کنیم.
هدیه دادن
همه افراد از دریافت کادو خوشحال میشوند، با هدیه دادن به دیگران هرچند که هدیهمان کوچک باشد به آنها نشان میدهیم که برای ما مهم هستند و آنها نیز قدردان ما میشوند.
برای اغلب مردم ارزش معنوی هدایا مهمتر از ارزش مادی آنهاست، کادوهای کوچکی مثل شاخه گل موردعلاقه فرد یا حتی غذایی که او دوست دارد میتواند نشان دهد که ما به آنها اهمیت میدهیم و جزئیات رفتار و شخیصت آنها برای ما ارزشمند است.
کمک کردن
دوستی و محبت ما نباید صرفا برای زمان خوشی و آسودگی باشد، میبایست که همواره در سختیها و رنج عزیزانمان سهیم باشیم. زمانی که فردی که برایش اهمیت قائلید به کمک شما نیاز دارد، وقت گذاشتن شما برای کمک به او در مشکلاتش بسیار مهم است. گاهی باید هرطور شده به کمکش بروید. ما باید همیشه در برابر افرادی که قدرانشان هستیم احساس مسئولیت کنیم، غیر این صورت، آنها گمان میکنند برایتان اهمیتی ندارند؛ بهتر است درصورت نیاز دوستانمان به ما وقت و برنامه خود را طوری تنظیم کنیم که بتوانیم به آنها حتی در زمان اندک کمک کنیم.
احترام گذاشتن
برخی از افراد قدردانی و محبت را نزدیکی بیش از حد و گذشتن از حد و مرز اشتباه میگیرند. تفاوتی ندارد که فرد مقابل چه مقدار به ما نزدیک است و یا چه رابطهای با ما دارد، با باید همواره به شخصیت و خط قرمزهای افراد احترام بگذاریم و رفتاری نداشته باشیم که باعث رنجش او شود یا سخنی نگوییم که افراد را آزردهخاطر کند. احترام به فضای خصوصی دیگران، مودبانه و با لحن صحیح صحبت کرد، و در کل هر رفتاری که از دیگران انتظار داریم در مقابل ما انجام دهند از نمونه اعمال شایسته است که باعث بالا بردن شان ما و عمیق و سالمتر شدن روابط مان میشود.
عذرخواهی کردن
گاهی پیش میآید که در روابط مان با دیگران به مشکل بر میخوریم و دلخوریهایی میانمان بهوجود میآید، اما نباید اجازه بدهیم که این اتفاقات کوچک باعث از دست رفتن دوستیها و روابطمان شود.
در اولین قدم بهتر است که از بحث و مشاجره با یکدیگر بپرهیزیم و بهخاطر موضوعهایی که اهمیت چندانی ندارند به احساسات طرف مقابل آسیبی نزنیم اما اگر خواسته یا ناخواسته چنین اتفاقی برای شما افتاد بهتر است که از مشاجرهها و سوءتفاهم هایی که پیش آمده کینه به دل نگیریم و از یکدیگر معذرتخواهی کنیم. این کار نشان میدهد که ما برای رابطهمان ارزش قائل هستیم و حاضر به قدم برداشتن در جهت بازسازی این رابطهایم و فرد مقابل برای ما ارزشمند است.
به طور کلی این روابط و ارتباطات ما هستند که میتوانند بسیاری از چیزها را در زندگی تعیین کنند و بر روحیه و شخصیت ما تاثیر بگذارند پس چه بهتر که با شناخت افراد و رسیدن به یک دید کلی از آنها بسته به شخصیتشان بهترین رفتار را با او داشته باشیم و اهمیت و ارزشی که برای ما دارند را به آنها پیش از آنکه از ما دلسرد شوند نشان دهیم تا آنان نیز تمایل بیشتری برای محبت و ابراز علاقه به ما داشته باشند.
به طور کلی این روابط و ارتباطات ما هستند که میتوانند بسیاری از چیزها را در زندگی تعیین کنند و بر روحیه و شخصیت ما تاثیر بگذارند پس چه بهتر که با شناخت افراد و رسیدن به یک دید کلی از آنها بسته به شخصیتشان بهترین رفتار را با او داشته باشیم و اهمیت و ارزشی که برای ما دارند را به آنها پیش از آنکه از ما دلسرد شوند نشان دهیم تا آنان نیز تمایل بیشتری برای محبت و ابراز علاقه به ما داشته باشند.
